Parterapi
Få hjelp til å forstå hverandre bedre
Mange par opplever perioder der det er vanskelig å nå inn til hverandre. Kanskje føles det som dere snakker forbi hverandre, eller at det er blitt vanskelig å ta opp det som virkelig betyr noe.
Når kommunikasjonen blir vanskelig og avstanden vokser, kan det være godt å få støtte til å finne tilbake til hverandre. Parterapi gir dere verktøyene dere trenger for å skape mer trygghet, nærhet og forståelse i forholdet.
Dette er vanlig å kjenne på:
- Dere misforstår hverandre ofte
- Samtaler ender i konflikt eller taushet
- Det er vanskelig å uttrykke egne behov
- Dere føler dere alene, selv om dere er sammen
Når dette får vare over tid, kan det skape avstand, utrygghet og ensomhet i forholdet.
Fra konflikt til kontakt
Konflikter i hverdagen er en del av å være et par. Hos meg handler parterapi om lære seg gode måter å reparere avstanden, ensomheten og misforståelser som ofte følger en konflikt. Som par har vi med oss ulik bagasje. Vi er forskjellige, vi kommer fra ulike familier, vi har ulik sårbarhet som kan føre til tilbakevendende konflikter og følelse av ensomhet. Å føle seg ensom i et forhold er noe av det vondeste som fins. Når forholdet bli preget av taushet, beskyldninger og forsvarsstrategier. Når forholdet blir en kamp om å vinne og ha rett, oppstår ofte de samme tilbakevendende konfliktene.
Terapi hjelper par til å kommunisere bedre og bli bevisst de ulike forsvarsmekanismene som trigges i en konflikt.
Hvordan foregår den første timen?
Kontakt meg for en uforpliktene samtale på telefon 916 60 544 eller per epost janne.kolstad@fryddeg.no
Den første timen bruker vi på å bli litt kjent. Det er viktig at dere finner ut om parterapi hos meg føles riktig ut for dere. Jeg informerer om hvordan jeg jobber med par, og lurer på hva som bringer dere til terapirommet.
Min jobb som terapeut er å ivareta dere begge, og høre begges perspektiv på det som har tatt dere til terapirommet. Derfor vil jeg i starten be dere snakke én og én mens den andre lytter aktiv.
Det gir meg informasjon av hva hver av dere dere bærer på.
Resten av timen går med på å løfte opp hva dere har behov for å ta opp i dag, og hva som hadde vært godt for dere og tatt med dere fra timen.
Avslutningsvis vil jeg vite hva hver av dere tar med dere fra timen før vi oppsummerer sammen, og ser om vi avtaler videre samarbeid.
Parterapi koster 1.950,- (90 minutter)
Avbestillingsbetingelser:
Din tid er verdifull – og det er også min! For at jeg skal kunne tilby best mulig service til alle mine kunder, har jeg en avbestillingsfrist på 24 timer. Timer på mandager avbestilles senest fredag kl. 16:00. Timer som ikke avbestilles innen fristen belastes i sin helhet.
Jeg setter stor pris på at du gir beskjed i god tid dersom planene dine endrer seg, 1000 takk:)
Slik kan parterapi/jeg hjelpe dere:
- Bli bevisst på kommunikasjonsform og språkbruk som skaper konflikter.
- Bli bevisst på hva som skaper konflikter.
- Bli bevisst på hverandres kjærlighetsspråk
- Bli bevisst på hva som skaper avstand og utrygghet
- Bli bevisst på hva som skaper ensomhet og avstand mellom dere
- Bli bevisst på forsvarsmønstrene dere trigger hos hverandre
- Bli bevisst på hverandres sårbarhet
- Bli bevisst på hverandres personlighet
Hva ønsker par seg mest hjelp til?
- Kommunikasjon
- Ensomhet
- Konflikter og krangel
- Mangel på tillit
- Utrygghet
- Utroskap
- Intimitet